ATHLETIK-SERIE IN DER HANDBALLWOCHE
Teil 4 - Handballspezifische Ausdauer
Im Juli 2020 veröffentlicht die größte Handball-Zeitschrift Europas HANDBALLWOCHE eine exklusive vierteilige Serie von Ingemar Pohl zum
Thema Athletik.
In Teil 4 der Serie geht es um Handballspezifische Ausdauer innerhalb und außerhalb des Mannschaftstrainings.
Welche Ausdauervarianten sind im Handball sinnvoll und in welcher Abfolge werden sie systematisch aufeinander aufbauend trainiert? Was sind die Unterschiede bei Feldspielern und Torwart? Wie kann eine Ausdauereinheit im Mannschaftstraining aussehen?
Die Antworten auf diese Fragen und zusätzliche interessante Informationen zum Thema Ausdauertraining im Handball finden Sie im folgenden Artikel.
Maßgeschneidertes Präventions-Training
für Handballer
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Beschwerdefunktion
Training Statbilität
Dominik Klein,
ehemaliger Profihandballer
und Handballweltmeister
"Eine App wie Sports Athletic hätte ich zu meinen Zeiten als aktiver Sportler gerne selbst gehabt.
Was die individuelle Athletik angeht kenne ich derzeit nichts
vergleichbares."
Du kennst die Schwachstellen deiner Spieler*innen -
wir haben die Trainings dafür
Die erste App für gezieltes Handball-Präventions-Training.
1
Speziell für Handball entwickelt
2
Deutliche Senkung des Verletzungsrisikos durch individuelle Trainings.
Verletzungen verringern
3
Bestehende Beschwerden gezielt mit speziellen Trainings reduzieren oder sogar eliminieren.
Beschwerden
verbessern
4
Leistung systematisch verbessern
Systematisch aufeinander aufbauende Trainingspläne für jede Saisonphase.
5
Trainerbereich
Kontrolle der Trainings-auswertungen deiner Spieler*innen und Verwaltung deiner Mannschaft.
Das bietet dir die App
-
Mehr als 900 Trainingsvideos
-
Trainingslängen von 10-75 Minuten möglich
-
Trainigsausrüstung frei wählbar
-
Für Jugendliche und Erwachsene
Anwendung
-
Präventive Einheiten zur Verbesserung von handballspezifischen Fähigkeiten:
Zusätzlich zum Mannschaftstraining oder während des Trainings
-
Gezielte Präventionstrainings für Spieler*innen mit Beschwerden
-
Inspiration für dein eigenes Mannschaftstraining
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ABSOLUT ZU EMPFEHLEN
”Ich habe mit meiner Herrenmannschaft verschiedene Übungen dieser App konsequent 2x die Woche plus 1x am Wochenende selbstständig zu Hause trainiert.
ERGEBNIS nach 8 Wochen:
Alle Teilnehmer haben enorme Fortschritte in Sprunghöhe sowie -weite gemacht.
Für Spieler und Trainer eine sehr gute App. Absolut zu empfehlen.”
Frank Puhlmann,
Trainer 1. Herren Walddörfer SV Handball
MEINUNGEN
ÜBER UNS
Die Menschen hinter Sports Athletic
Ingemar Pohl – Athletik Trainer
Ingemar ist Fitnessökonom und Athletik Trainer und hat selbst 28 Jahre lang Handball gespielt.
Seine Leidenschaft für diesen wunderbaren Sport lebt er seit dem Ende seiner aktiven Handballzeit mit Sports Athletic weiter aus. Er ist für den Trainingsbereich der App zuständig und hat nicht nur die Vision für Sports Athletic geschaffen, sondern auch die gesamte Trainingslogik der App.
Michaela Krist – Geschäftsführerin
Michaela ist zwar schon ihr ganzes Leben lang sportlich aktiv, kommt aber beruflich ursprünglich aus einem anderen Bereich. Sie ist Volljuristin und erfolgreiche Unternehmensgründerin. Mit Sports Athletic verfolgt sie ihre Begeisterung, das Leben der Menschen nachhaltig zu verbessern.
Bei Sports Athletic trägt sie die Verantwortung für die Geschäftsführung und lässt ihr Wissen und ihre Erfahrung als ausgebildete Coachin und Ernährungsberaterin in die App mit einfließen.
MANNSCHAFTS- UND VEREINS-PREISE
4 Wochen kostenlos testen
299,- €
1 Mannschaft
• 12 Monate
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ab 2 Mannschaften
• 12 Monate
• bis 20 Spieler pro Mannschaft
• 1 Trainerbereich pro Mannschaft
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Einzelspieler
Unsere Vision mit Sports Athletic:
Wir möchten es allen HandballerInnen ermöglichen,
so verletzungsfrei und erfolgreich wie möglich Handball zu spielen !
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