Die größten Irrtümer über Sprung- und Wurfkrafttraining

Was sind die größten Fehler beim Sprung- und Wurfkrafttraining für Handballer?

Wie ist ein effektives Sprung- bzw. Wurfkrafttraining aufgebaut?

Was gilt es beim Sprung- und Wurfkrafttraining zu beachten?

Das und einiges mehr erfährst du in diesem Video.