
ATHLETIK-SERIE IN DER HANDBALLWOCHE
Teil 4 - Handballspezifische Ausdauer
Im Juli 2020 veröffentlicht die größte Handball-Zeitschrift Europas HANDBALLWOCHE eine exklusive vierteilige Serie von Ingemar Pohl zum
Thema Athletik.
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In Teil 4 der Serie geht es um Handballspezifische Ausdauer innerhalb und außerhalb des Mannschaftstrainings.
Welche Ausdauervarianten sind im Handball sinnvoll und in welcher Abfolge werden sie systematisch aufeinander aufbauend trainiert? Was sind die Unterschiede bei Feldspielern und Torwart? Wie kann eine Ausdauereinheit im Mannschaftstraining aussehen?
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Die Antworten auf diese Fragen und zusätzliche interessante Informationen zum Thema Ausdauertraining im Handball finden Sie im folgenden Artikel.

"Eine App wie Sports Athletic hätte ich zu meinen Zeiten als aktiver Sportler gerne selbst gehabt.
Was die individuelle Athletik angeht kenne ich derzeit nichts
vergleichbares."
TRAINERBEREICH
Hier finden Sie als Trainer oder Vereinsverantwortlichwer weitere Informationen zur Sports Athletic App und wie Sie die App bei der Förderung Ihrer Mannschaften unterstützen kann.
NUTZER-ERFAHRUNGEN
Ich habe mit meiner Herrenmannschaft vor 8 Wochen verschiedene Übungen dieser App konsequent 2x die Woche plus 1x am Wochenende selbstständig zu Hause trainiert.
Vor einer Woche hab ich dann getestet.
ERGEBNIS:
Alle Teilnehmer haben in diesen 8 Wochen enorme Fortschritte in Sprunghöhe sowie -weite gemacht. Auch bei Nachfragen zur Methodik und Dauer der Übungen konnte ich jederzeit anrufen und wurde fachlich kompetent unterwiesen.
Für Spieler und Trainer eine sehr gute App.
Absolut zu empfehlen.
Meine persönlichen Favoriten bei der App für Handball-Athletik-Training sind die Übungen zu Sprung-, Wurf- und Rumpfkraft, die ich sowohl als Physiotherapeut und als aktiver Spieler in der Ü20-Liga in der Handballabteilung des FC Bayern München eV aus meiner täglichen Praxis nur bestätigen kann.
Dominik Ramspott,
Physiotherapeut und Spieler in der Handballabteilung des FC Bayern München eV
Frank Puhlmann,
Trainer 1. Herren Walddörfer SV Handball
AUS TRAINERSICHT IST DIE APP EIN ABSOLUTER GEWINN.
Man braucht sich nicht mehr so viele Gedanken um die Athletik der Spielerinnen machen und muss weniger kostbare Hallenzeit für effektives Krafttraining opfern. Ich habe schon viele verschiedene Apps für das Krafttraining ausprobiert, aber für einen Handballer halte ich diese mit weitem Abstand für die Beste, da sie explizit auf die Anforderungen in unserem Sport eingeht und bessere Trainingspläne bereitstellt, als ich sie von Fitnesstrainern in Studios kenne.
Jonathan Fricke,
Trainer 1. Damen SG Überruhr
MANNSCHAFTS- UND VEREINS-PREISE
Bei Interesse an unseren Mannschafts- und Vereinsangeboten freuen wir uns über eine Nachricht oder einen Anruf:
E-Mail: service@sports-athletic.com
Telefon: 0176 / 4763 8802 oder
0179 / 7873 789
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Bei Apple muss leider ein kostenfreies
Testabo abgeschlossen werden.
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